生涯続けたい趣味”登山”～自然に身を置くススメ～
突然ですが、皆さんは趣味をお持ちですか？
私は日頃、多くの時間を仕事に費やしている上に設計の仕事が好きであるため「仕事が趣味」といっても過言ではありません。
しかし少し前に「新しいことにもチャレンジしよう！」と思い立った日があり
「登山」を始めました。
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なぜ登山？・・・単純に普段と違う空気にふれられるからでしょうか。
頻度はそこまで多くはないものの、細く長く続けられているのは気持ちが自然で洗われるからかもしれません。
気恥ずかしさはあるのですが、仕事のモチベーションにもよい影響を与えてくれる登山について、少し紹介させていただきます。
”運動不足を解消したい”が最初の一歩
登山を始めたのは、身体を動かす機会を持ちたいと思ったためです。
仕事柄、1日パソコンと向き合い続ける日も多いです。意識して時間を作らなければ運動する機会がなかなかありません。
「楽しく身体を動かせる趣味はないか」と考えて「登山は良いかも」と思いました。
もともと旅が好きなのですが、登山は運動であると同時に旅という側面もありますよね。
忙しい時期は山へ行けない日が続くこともあります。
それでも、天気がよい日や時間が作れそうな日には登山の時間をなるべく確保するようにしています。
現在は高尾山の近くにセカンドオフィスを借りているので、仕事の合間に半日だけ山を歩くようなこともあります。
山の近くに職場を持ったことで、登山のハードルが少し下がり身体を動かせる機会がより増えました。
登山が推せる理由【ベスト3】
1.身体が健康になる感じがする
登山をすると、身体の調子が良くなるような実感があります。
普段ではあり得ないくらいの歩数を稼ぐので疲労ももちろんあるのですが、それ以上に身体によいことをしている感覚があるのです。
高尾山など初心者も登りやすい山を選ぶことが多いですが、日頃デスクワークの多い私の身体にはなかなか効きます。
久しぶりの登山の際は、足が重たく筋力が衰えているのを感じることもあります。
そんなときには無理に頂上を目指さずに、よいところで下山します。
それでも「登らなければよかった」なんて思ったことはありません。
その時々の体調を見ながら、大人の趣味としてできる範囲で登山を楽しんでいます。
2.自然に癒される
自然に囲まれることの心地よさを感じられるため、これまで登山を続けてこられたと思います。
自宅やメインオフィスは、東京都内の中心地に比較的近い場所にあります。
都会は仕事をする上ではとてもよい場所です。
しかし、山に行くことを通して、やはり人は自然と共存していくことが必要であると改めて感じます。
一級建築士としては、自然の存在を感じられる建築物のよさを考えるきっかけにもなります。
また「自然を未来に残したい」という思いも一層強くなります。
自然の景色は日々移り変わるので飽きることはないのですが、中でも紅葉の時期は特に好きです。
緑だけではなく、黄色や赤、茶色など鮮やかに色づく山を眺めるだけでも癒されます。
実際に登ると、頂上に近づくにつれて段階的に色が変わっていき、晴れた日には色づく葉っぱが青空によく映えています。
紅葉の時期には登山へのモチベーションがより高くなり、生活にもメリハリが生まれて良い循環が生まれているように感じます。
（とは言え、今年は忙しすぎて山に行けないまま紅葉が終わりそうです・・・）
3.仕事のモチベーションにもつながる
「なぜ、仕事の合間に、わざわざ登山をするのか」
中にはそのような疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれません。
山に入っている間は仕事ができないのは当然ですが、登山をすることで仕事の能率が上がるのを実感しています。
例えるなら、脳内の酸素が入れ替わり思考がスッキリ整理されるという感覚です。
山の空気がきれいで、身体が本当にリフレッシュできていることもあるでしょう。
あとは、登山に集中していると、普段気にしない様々なことに気づくことができます。
転ばないように注意したり、水の音や風によってなびく葉っぱの音に耳を傾けたり、想像を超えた景色に驚いたりと、山登り中は考えることや感じることがとても多いのです。
目の前のことに集中し続けることでかえって頭がスッキリして、思考がシンプルになり今やるべきことが見えてくる気がするのです。
時間的にも体力的にも少しストイックな趣味にも思えますが、一方で身体面、精神面の両方で感覚が拡張される実感があります。
詳しい人と一緒に登れば、安全に対する理解も深まる
山登りは楽しい反面、危険もつきものだと思っています。
私は登山を始めるにあたって東京都山岳連盟のトレッキングスクールに1年間通いました。
ベテランの講師から、山への向き合い方に始まり具体的な登山技術まで、季節に合わせた山行で多くのことを学びました。
スクールで出会った受講生仲間とは今でも時々一緒に山に行きますし、プライベートで飲んだりするような付き合いが続いています。
最初に登山とその安全についてしっかり学べたことはとても良かったと感じています。
登山に100％の安全安心はありませんが、リスク回避の考え方は重要です。
これから登山を始める方には、信頼できる組織やベテランと一緒に山に行くことをおすすめします。
「百聞は一見にしかず」ということわざの通り、登山の良さはやってみないとなかなか実感できないものだと思います。
同じ山でも登る人によって見えているものや感じ方が異なるのもまた面白いです。
今後も安全第一に、貴重な趣味である登山を無理のないように楽しんでいきたいと思います。
登山が教えてくれること
大人の趣味は、人生を豊かにしてくれると感じます。
最初は果てしなく感じる山道も、自分のペースを崩さずに一歩一歩、その時々で起こることを受け止めながら進むと着実にゴールに近づいていきます。
達成感が得られることも、登山の大きな魅力ですね。
登山の経験は、設計という想像力が求められる仕事においても良い相乗効果があると実感できるので、今後も続けていきたいと思います。
スギウラ・アーキテクツは一級建築士事務所です。
オフィスや商業ビル、住居、公共施設などを含め、幅広いジャンルの設計を行います。
また、設計からメンテナンスまで一括して請け負うことも可能です。
全国からご依頼いただいているため、ご興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください。